Le trajet de vos souvenirs
Lorsque vous pensez à votre dernier trajet en voiture.
De quoi vous souvenez-vous en premier ?
Des paysages qui défilaient ?
De la musique à la radio que vous chantiez (un peu faux) ?
Du carrefour où vous avez hésité à tourner ?
Peut-être de cette odeur de pain chaud en passant devant la boulangerie ?
Et si vous en discutiez avec votre passager ? A-t-il les mêmes souvenirs ?
Curieusement, même si nous vivons le même évènement, nous ne retenons pas tous la même chose.
Ce n’est pas une question de mémoire
Nous n’enregistrons pas l’information de la même façon et ce n’est pas une question de bonne ou moins bonne mémoire.
Je suis par exemple, incapable de retenir une blague entendue. Par contre, je me souviens de l’endroit où j’ai noté la réponse dans mon cahier. Je peux revoir les mots en fermant les yeux.
Il existe 3 grandes catégories:
- Visuels : les images s’impriment dans notre cerveau
- Auditifs : on se souvient des sons, des mots entendus
- Kinesthésique : on se revoit faire et/ou sentir quelque chose, on revit les émotions du moment
Je vous partage des outils pours faciliter l’utilisation de chacun des 3 types d’apprentissage. On peut les utiliser différemment selon l’objectif recherché et le contexte mais on a souvent notre chouchou.
Si vous êtes plutôt visuel 👀, vous retenez surtout ce que vous pouvez voir : images, cartes, schémas… Tout ce qui se met sous vos yeux reste plus facilement dans votre mémoire.
Voici quelques outils simples et efficaces :
🗺 Carte mentale (mind map) — pour voir vos idées comme des routes connectées entre elles.
🎨 Schémas et couleurs — pour organiser et repérer l’info d’un coup d’œil.
📊 Diagrammes — pour comprendre comment tout se relie, comme si vous traciez un itinéraire.
Auditifs : les DJ du cerveau
Kinesthésiques : apprenez en bougeant
Vous retenez mieux quand vous faites quelque chose, plutôt que quand vous lisez ou écoutez.
Voici quelques idées simples :
Les outils universels
Ces méthodes marchent pour tous les styles :
🎯 Fiches/podcast/bricolage synthétiques : on garde uniquement les éléments essentiels
🗓 Révisions espacées : Rafraichir la mémoire souvent et par petites doses.
⏱ 25 min de focus, 5 min de pause : idéal pour prendre le temps d’intégrer les nouvelles données
Pourquoi ça change tout ?
Quand on commence à réviser avec la manière qui nous correspond le mieux, apprendre devient :
- plus rapide
- moins frustrant
- plus durable
- presque… amusant.
En résumé
Si votre cerveau avait une voix GPS, il dirait :
“Faites demi-tour si une méthode ne vous correspond pas. Prenez la sortie qui vous ressemble. Vous êtes arrivé(e) place de la mémorisation.”
Comment identifier ce qui est plus efficace pour nous ?
On peut prendre quelques éléments de chaque et tester ce qu’on retient le mieux. La bonne méthode est bien souvent un joyeux mélange entre visuel, auditif et kinesthésique.
